Zeleniny, ktoré sú vhodné pre deti
Kôpor je jednouz prvých vecí, ktoré môžete zaviesť do jedálnička vášho dieťaťa približne od 8 mesiacov. Zlepšuje chuť do jedla a pomáha zlepšovať trávenie.
Petržlenová vňať je lídrom v koncentrácii vitamínu C a vápnika. Nezabudnite ju pridať do detského šalátu, keď vaše dieťa dovŕši jeden rok.
Skutočnou superpotravinou pre deti aj dospelých je zeler. Do jedálneho lístka ho pridávame od 9-10 mesiacov. Obsahuje organický sodík, horčík a železo, draslík, fosfor a zlepšuje metabolizmus.
