Aký je správny spôsob pitia vody?

Vodu pite len mimo jedla.

Nie neskôr ako 30 minút pred jedlom a nie skôr ako hodinu a pol po jedle. Aby voda nenarušila trávenie jedla a nerozpúšťala žalúdočné šťavy.

Pite teplú vodu namiesto studenej.

Ľadová voda zmrazuje enzýmy v črevách, čím im bráni v správnom trávení potravy.

Vodu pite v malých dávkach (2-3 dúšky).

Je to potrebné, aby sa nezaťažovali obličky.

Vypite pohár teplej vody hneď po prebudení.

Takto prepláchnete telo a naštartujete jeho činnosť.

Vodu pite len v sede.

Takto sa v črevách plne vstrebe do krvného obehu, inak sa jednoducho vylúči.