Month: September 2024
Aký je správny spôsob pitia vody?
Vodu pite len mimo jedla. Nie neskôr ako 30 minút pred jedlom a nie skôr ako hodinu a pol po jedle. Aby voda nenarušila trávenie jedla a nerozpúšťala žalúdočné šťavy. Pite teplú vodu namiesto studenej. Ľadová voda zmrazuje enzýmy v črevách, čím im bráni v správnom trávení potravy. Vodu pite v malých dávkach (2-3 dúšky).…
Read More